Wie lassen sich Aufmerksamkeit, Konzentration und kognitive Flexibilität auch während eines langen Schultages aktivieren? Diese Fortbildung zeigt, wie kurze, gezielte Bewegungspausen den Unterricht in der Sekundarstufe bereichern und Schülerinnen und Schüler dabei unterstützen können, ihre exekutiven Funktionen zu trainieren.
Die Teilnehmenden lernen die wissenschaftlichen Grundlagen exekutiver Funktionen kennen und erfahren, welche Bedeutung Impulskontrolle, Arbeitsgedächtnis und flexibles Denken für Lernprozesse, selbstständiges Arbeiten und den schulischen Alltag haben. Im praktischen Teil werden altersgerechte Bewegungsaufgaben, koordinative Herausforderungen, Reaktionsspiele und Übungen mit wechselnden Regeln vorgestellt und gemeinsam erprobt. Besonderes Augenmerk liegt auf kurzen, motivierenden Übungen, die auch in kleineren Klassenräumen, ohne Sportkleidung und mit minimalem Materialaufwand durchgeführt werden können.
Ziel: Lehrkräfte erhalten einen praxisnahen Methodenkoffer mit altersgerechten Bewegungspausen, die sich flexibel in unterschiedliche Unterrichtsfächer integrieren lassen und die kognitive Aktivierung sowie Selbstregulation unterstützen.
