Digitales 10-Wochen-Stressbewältigungstraining im Selbstlernformat zur akuten Belastungsreduktion und für eine Stärkung der persönlichen Stresskompetenz - auf Basis langjährig erprobter Seminarformate und für alle Lehrkräfte nutzbar.
10 Module umfassendes, praxisorientiertes Angebot für alle Lehrkräfte - bei Bedarf abgestimmt auf die Belastungen im Schulalltag.
Das Training bietet über 10 Module nachhaltige Unterstützung zur akuten Belastungsbewältigung mit Grundlagen der Stressbewältigung sowie Hilfe zum Umgang mit Veränderungssituationen und negativen Gefühlen. Das praktische Selbstlernformat kann zeitlich und örtlich flexibel genutzt werden, die Lesezeit pro Modul liegt bei ca. 15 Minuten plus ggfs. praktische Übungen. Zum Kurs gehören auch Audioübungen zur Entspannung und Achtsamkeit.
Das digitale Angebot basiert auf langjährig erprobten Seminarkonzepten mit ZPP-Zertifizierung und kann kosteneffizient allen Beschäftigten am Standort angeboten werden. Möglich ist auch eine Kombination mit Präsenzangeboten (Blended Learning).
