Beschreibung
Resilienz-Practitioner Modul I: Ziele erreichen und Ressourcen aufbauen Oft wird unsere eigene Stimmung von dem beeinflusst, was uns im Alltag passiert. Unser Wohlbefinden hängt nicht selten davon ab, wie andere Menschen uns behandeln oder in welche Situationen uns das Leben bringt. In dem 12 Wochen Online Resilienz-Coaching lernst du, wie du von den äußeren Umständen unabhängiger wirst und selbst beeinflussen kannst, wie du dich fühlst. Meistens wissen wir im Alltag, was wir nicht mehr wollen: Zu viel arbeiten, es immer allen recht machen usw.. Es fehlt uns jedoch die Vorstellung davon, was wir eigentlich stattdessen für unser Leben möchten. „Für ein Schiff, das seinen Hafen nicht kennt, weht kein Wind günstig.“, sagte einst Seneca. In diesem Online-Coaching entdeckst du, was du für dein Wohlbefinden - beruflich oder privat - zukünftig erreichen möchtest. Fehlende Ressourcen oder unbewusste Überzeugungen (Glaubenssätze) hindern uns manchmal daran, ein Ziel zu erreichen. In diesem Coaching aktivierst du deine Ressourcen und lernst, wie du einschränkende Überzeugungen so verändern kannst, dass sie für deine Zielerreichung förderlich sind. Methoden und Techniken: Im 12 wöchigen Online-Resilienz-Coaching erlernst du Methoden aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und wendest sie praktisch in Gruppen- oder Partnerarbeit an. Du erfährst Entspannungsreisen (Trance) und Körperübungen (Embodyment). Alle Methoden kannst du später im Alltag im Selbstcoaching anwenden und dienen dem Aufbau nachhaltiger Integration von Coping-Strategien in deinen Alltag und damit der Stärkung deiner Resilienz. Veranstaltungsort: online über Zoom Termine:: Do 26.11.26: 17.00 - 20.30 Uhr Do 03.12.26: 17.00 - 20.30 Uhr Do 17.12.26: 17.00 - 20.30 Uhr Do 14.01.27: 17.00 - 20.30 Uhr Do 28.01.27: 17.00 - 20.30 Uhr Do 11.02.27: 17.00 - 20.30 Uhr Leistungen: 6 Termine: Online über Zoom Je 3,5 Stunden, inkl. Pause Gruppencoaching 3 - 11 TeilnehmerInnen Begleitendes Workbook (PDF) WhatsApp-Gruppenbegleitung im Buchungszeitraum (für Austausch & Impulse) Kosten: 499,00 € Ziele und Kompetenzen: Steigerung der inneren Widerstandskraft (Resilienz) durch die Stärkung der 7 Säulen der Resilienz: Akzeptanz Optimismus Selbstregulation, Selbstverantwortung Flexibilität Lösungsorientierung Zielorientierung Pflegen von Beziehungen und Netzwerken Abbau von Stress Förderung von Achtsamkeit Burnout-Prävention Weitere Informationen unter: https://www.birteklages-coaching.de Facebook: Birte Klages - Coaching für Lehrerinnen & Lehrer Instagram: birteklages_lehrercoaching Sollte das Coaching bereits ausgebucht sein, dann kontaktieren Sie mich gerne, um auf die Warteliste zu gelangen. Ich formiere Sie, falls ein Platz frei wird.
