Resilienz-Practitioner Modul I:
Ziele erreichen und Ressourcen aufbauen
Oft wird unsere eigene Stimmung von dem beeinflusst, was uns im Alltag passiert. Unser Wohlbefinden hängt nicht selten davon ab, wie andere Menschen uns behandeln oder in welche Situationen uns das Leben bringt. In dem 12 Wochen Online Resilienz-Coaching lernst du, wie du von den äußeren Umständen unabhängiger wirst und selbst beeinflussen kannst, wie du dich fühlst.
Resilienz-Practitioner Modul I:
Ziele erreichen und Ressourcen aufbauen
Oft wird unsere eigene Stimmung von dem beeinflusst, was uns im Alltag passiert. Unser Wohlbefinden hängt nicht selten davon ab, wie andere Menschen uns behandeln oder in welche Situationen uns das Leben bringt. In dem 12 Wochen Online Resilienz-Coaching lernst du, wie du von den äußeren Umständen unabhängiger wirst und selbst beeinflussen kannst, wie du dich fühlst. Meistens wissen wir im Alltag, was wir nicht mehr wollen: Zu viel arbeiten, es immer allen recht machen usw.. Es fehlt uns jedoch die Vorstellung davon, was wir eigentlich stattdessen für unser Leben möchten. „Für ein Schiff, das seinen Hafen nicht kennt, weht kein Wind günstig.“, sagte einst Seneca. In diesem Online-Coaching entdeckst du, was du für dein Wohlbefinden - beruflich oder privat - zukünftig erreichen möchtest. Fehlende Ressourcen oder unbewusste Überzeugungen (Glaubenssätze) hindern uns manchmal daran, ein Ziel zu erreichen. In diesem Coaching aktivierst du deine Ressourcen und lernst, wie du einschränkende Überzeugungen so verändern kannst, dass sie für deine Zielerreichung förderlich sind. Methoden und Techniken: Im 12 wöchigen Online-Resilienz-Coaching erlernst du Methoden aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und wendest sie praktisch in Gruppen- oder Partnerarbeit an. Du erfährst Entspannungsreisen (Trance) und Körperübungen (Embodyment). Alle Methoden kannst du später im Alltag im Selbstcoaching anwenden und dienen dem Aufbau nachhaltiger Integration von Coping-Strategien in deinen Alltag und damit der Stärkung deiner Resilienz.
Veranstaltungsort:
online über Zoom
Termine:
Do 26.11.26: 17.00 - 20.30 Uhr
Do 03.12.26: 17.00 - 20.30 Uhr
Do 17.12.26: 17.00 - 20.30 Uhr
Do 14.01.27: 17.00 - 20.30 Uhr
Do 28.01.27: 17.00 - 20.30 Uhr
Do 11.02.27: 17.00 - 20.30 Uhr
Leistungen:
6 Termine: Online über Zoom Je 3,5 Stunden, inkl. Pause Gruppencoaching: 3 - 12 TeilnehmerInnen
Begleitendes Workbook (PDF)
WhatsApp-Gruppenbegleitung im Buchungszeitraum (für Austausch & Impulse)
Kosten: 499,00 €
Ziele und Kompetenzen:
Steigerung der inneren Widerstandskraft (Resilienz) durch die Stärkung der 7 Säulen der Resilienz: Akzeptanz, Optimismus Selbstregulation, Selbstverantwortung, Flexibilität Lösungsorientierung, Zielorientierung, Pflegen von Beziehungen und Netzwerken
Abbau von Stress
Förderung von Achtsamkeit Burnout-Prävention
Weitere Informationen unter:
https://www.birteklages-coaching.de
Facebook: Birte Klages - Coaching für Lehrerinnen & Lehrer Instagram: birteklages_lehrercoaching
Sollte das Coaching bereits ausgebucht sein, dann kontaktieren Sie mich gerne, um auf die Warteliste zu gelangen. Ich formiere Sie, wenn ein Platz frei wird.
