Sie stärken Ihre eigene Resilienz, lernen die 7 Resilienzfaktoren kennen und wenden entsprechende Tools direkt praktisch an. Sie aktivieren Ihre Ressourcen und erweitern Ihre Kompetenzen als Resilienztrainerin und Resilienztrainer. Anschließend sind Sie in der Lage, die Methoden als Multiplikatorin und Multiplikator weiterzugeben. Alle Tools können Sie selbstverständlich jederzeit für sich selbst nutzen.
Die Ausbildung vermittelt Strategien zur Ressourcenaktivierung, zur Auflösung schwächender Glaubenssätze, zur empathischen Abgrenzung sowie zur Veränderung belastender Denk- und Handlungsmuster. Sie lernen, Stress zu reduzieren, Katastrophisieren zu verringern und in herausfordernden Situationen resilient und gestärkt aufzutreten.
Ein Gesprächsführungsleitfaden (SCORE) unterstützt Kolleginnen und Kollegen in anspruchsvollen Gesprächssituationen, auch in Elterngesprächen. Ausgewählte Inhalte können Sie auch im Unterricht einsetzen, sodass Ihre Schülerinnen und Schüler ebenfalls davon profitieren.
