Kurzbeschreibung
Lernen Sie, wie Sie Verantwortung für sich und andere besser in Einklang bringen können.
Auf einen Blick
Veranstaltungsdatum
Startdatum:
09.11.2026
Enddatum:
09.11.2026
Anmeldeschluss:
23.10.2026
Veranstaltungsnummer
FSN2026-5838
Veranstalter (Institut)
Dialognetz Punktgenau
Veranstaltungsform
ScheLF
Veranstaltungstyp
Präsenzveranstaltung
Ort der Veranstaltung
Haus der Vielfalt, Dortmund
Zielgruppe und Einordnung
Kategorie
Lehrkräfte
Selbstmanagement
Zielgruppe
Lehrkräfte aller Schulformen
Schulform
Schulformübergreifend
Jahrgangsstufe
Alle Jahrgänge
Unterrichtsfach / Berufsfeld
Alle Unterrichtsfächer
Beschreibung
Egal ob im Beruf oder in der Familie - wer Verantwortung für andere trägt, muss auch Verantwortung für sich selbst übernehmen. Im Alltag bedeutet das zunächst einen verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Ressourcen. Reflektiert mit den eigenen Kapazitäten umzugehen, ist eine Grundvoraussetzung, um langfristig allen Anforderungen gerecht zu werden und weiterhin leistungsfähig zu bleiben. Ein solches nachhaltiges Ressourcenmanagement ist nur möglich mit mentaler Klarheit und innerer Ruhe. Um diese zu erhalten und zu kultivieren, werden in diesem praktischen Seminar verschiedene Techniken, (u.a. aus dem autogenen Training) vermittelt.
Ziel: Kennenlernen von zeitlich effizienten Techniken zur Förderung innerer Ruhe und mentaler Klarheit
Leitung: Heike Hornung (Entspannungspädagogin, Achtsamkeitslehrerin (MBSR), Seminarleiterin Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (AHAB-Akademie))
Veranstaltungsort: Haus der Vielfalt, Zur Vielfalt 21, 44147 Dortmund
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk
Anmeldefrist: 23.10.2026
Voraussetzungen
keine