Gesundheit und innere Widerstandskraft sind zentrale Voraussetzungen für ein gelingendes Arbeiten in Schule und Unterricht. Lehrkräfte stehen heute vor vielfältigen Anforderungen und erleben oft Belastungen, die ihre persönliche Balance auf die Probe stellen.
Gesundheit und innere Widerstandskraft sind zentrale Voraussetzungen für ein gelingendes Arbeiten in Schule und Unterricht. Lehrkräfte stehen heute vor vielfältigen Anforderungen und erleben oft Belastungen, die ihre persönliche Balance auf die Probe stellen.
Inhalte:
- Impulse zu Gesundheit und Resilienz: Aktuelle Erkenntnisse aus verschiedenen Forschungsbereichen
- Reflexion von Prioritätensetzung und Ressourcennutzung
- Strategien zur Stärkung von Handlungsfähigkeit
- Body & Mind – praktische Übungen: Strategien zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag sowie meditative Einheiten
- Reflexion der Möglichkeiten gesundheitsfördernder Maßnahmen in Schule (Schulentwicklung)
Im Mittelpunkt des Seminars steht die Person der Lehrkraft selbst: Eingeladen sind alle, die ihre eigene Resilienz und Gesundheit stärken und so ihre Aufgaben mit mehr Gelassenheit und Kraft angehen möchten.
