Wie können wir Kinder und Jugendliche dabei unterstützen, ihre eigenen Ressourcen wahrzunehmen und mit Anspannung und Stress im Schul- und Kita-Alltag besser umzugehen? Und wie können pädagogische Fachkräfte dabei auch die eigene Belastung im Blick behalten?
Touch for Health bietet einen praxisorientierten Zugang zu Körperwahrnehmung, Bewegung und Selbstregulation. In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden grundlegende Methoden des Touch for Health 1 kennen und erproben diese unmittelbar an sich selbst.
Im Mittelpunkt steht der Muskeltest als Biofeedback-Methode sowie einfache kinesiologische Übungen und Techniken, die zur bewussten Körperwahrnehmung und zur Regulation von Anspannung eingesetzt werden können.
Die Teilnehmenden erfahren, wie sie die erlernten Methoden für sich selbst nutzen und welche Möglichkeiten sich daraus für den pädagogischen Alltag ergeben – beispielsweise als kurze Übungen zur Aktivierung und Entspannung, zur Wahrnehmung eigener Bedürfnisse oder als Impulse für einen bewussteren Umgang mit Stress.
Dabei geht es auch um die Frage, wie pädagogische Fachkräfte Kinder und Jugendliche in ihrer Selbstwahrnehmung begleiten können, ohne ihnen Lösungen vorzugeben. Die Fortbildung lädt dazu ein, die eigenen Erfahrungen mit den Methoden zu reflektieren und mögliche Einsatzbereiche im Unterricht, in Förderangeboten, im Ganztag oder in der pädagogischen Gruppenarbeit zu entwickeln.
Inhalte
Grundlagen von Touch for Health und der Triade der Gesundheit
Einführung in den Muskeltest als Biofeedback-System
Körperwahrnehmung und Wahrnehmen eigener Stressreaktionen
Einfache Methoden zur Stressregulation und Selbsthilfe
Bewegungs- und Ausgleichstechniken für den pädagogischen Alltag
Möglichkeiten zur Integration kurzer Übungen in Unterricht und Gruppenarbeit
Reflexion der eigenen Rolle und der eigenen Ressourcen im pädagogischen Alltag
Übertragung der Erfahrungen auf die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen
