Kinder wachsen heute in einem Alltag auf, der oft von vielen Terminen, Reizen und Anforderungen geprägt ist. Zwischen Schule, Freizeitangeboten und digitalen Medien bleibt wenig Raum für Ruhe und bewusste Entspannung. Gleichzeitig erleben auch Lehrkräfte, pädagogische Fachkräfte und Eltern im Alltag zunehmende Belastungen.
In dieser Weiterbildung lernen Sie, wie Kinder dabei unterstützt werden können, zur Ruhe zu kommen, ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und Stress besser zu regulieren. Neben entwicklungspsychologischen Grundlagen stehen vor allem praxisnahe Methoden für den pädagogischen Alltag im Mittelpunkt.
Sie lernen verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsverfahren kennen und erfahren, wie sich kurze Übungen unkompliziert in Unterricht, Betreuung oder Familienalltag integrieren lassen. Ziel ist es, Kinder dabei zu unterstützen, ihre Selbstregulation zu stärken und bewusst mit Anspannung und Entspannung umzugehen.
